新闻中心 /News 
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08 2024-10
36D极品尤物健身教练的健身穿搭技巧：瑜伽服舒适透气又修身材
在一组近期风靡网络的美女健身照中，一位以运动休闲风格著称的女士以其独特的穿搭品味和健康活力的形象吸引了无数眼球。她的装扮不仅诠释了健身服饰的实用性和时尚感，更向大众传递出积极向上、热爱生活的正能量。 这位魅力四溢的女...
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07 2024-10
im电竞下载瑜伽服品牌排行
2024年瑜伽服十大品牌排行榜，前十名分别是：迪卡侬Decathlon、Lululemon、HATHA哈他瑜伽、佐纳Zoano、露露乐檬LULULEMON、青鸟qn、fashionyoga凡圣瑜伽、远阳sunyoga、...
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05 2024-10
练瑜伽有什么好处和坏处
练瑜伽的好处一般是强身健体，也有利于改善不良情绪，但如果练瑜伽不当，也可能出现坏处，如关节或肌肉损伤。 1、好处：瑜伽是一种比较常见的运动，通过练习瑜伽，可以加速血液循环，能够牵拉肌肉和筋膜，锻炼肌肉力量，改善关节的...
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05 2024-10
瑜伽99健康网
月经期是女人特殊的时期，运动时要多加小心。而瑜伽是女人喜爱的运动之一，对此有人问月经期可以做瑜伽吗？以下为大家做介绍，同时也介绍了适合经期做的运动，供大家参考。 瑜伽运动讲究是自然，运动过程还是对于饮食有很高的要求，...
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05 2024-10
瑜伽几个基本姿势
。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作：1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然，初学者在家也能练。山式只是看起来很容易，这个...
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05 2024-10
40个常见瑜伽姿势解剖图要点发力方向一目了然（收藏级）
对于瑜伽体式，训练个人对身体的意识与从解剖学角度了解正确排列的基本知识一样重要。这不仅仅是将脚放在垫子上的正确位置。您激活哪些肌肉以及可以放松哪些肌肉通常会产生巨大的差异。 同样重要的是要轻柔地对齐所涉及的关节，以免...
