你是否也想在忙碌的生活中找到一片宁静，让身体和心灵得到释放？你知道吗，在南京江心洲街道青园社区里，有一场别开生面的健身瑜伽公益活动正在悄然兴起。

　　4月26日那天下午，春意盎然、暖风和煦。江苏省体育总会与省瑜伽运动协会联手，带来了一场名为“五进”的公益培训展演活动。这场活动不仅吸引了众多居民参与，还展示出了瑜伽作为亲情纽带的独特魅力，尤其是亲子瑜伽《爱的联结》环节，家长与孩子间的温馨互动令人印象深刻。

　　现场还有音乐流瑜伽《山水知音》等精彩节目，表演者们将柔韧与力量完美结合，给观众带来身心放松的美好体验。而特别为上班族设计的椅子瑜伽《都市疗愈站》，则让大家看到了瑜伽在日常中的实用性。更让人振奋的是，平均年龄74岁的老年瑜伽团队展示了他们的风采，他们优雅的动作赢得了阵阵掌声。

　　在专业导师的带领下，参与者进行了基础体式的练习，并通过挑战打卡环节享受到了瑜伽的乐趣。大家纷纷表示，通过这次活动真切感受到了瑜伽对身体和精神状态的积极影响。

　　为了更好地服务于社区居民，江苏省瑜伽运动协会联合多家单位成立了“体卫融合、服务社区”示范基地共建联盟。im电竞入口im电竞入口2023年9月，全省首个健身瑜伽体卫融合共建示范基地——仁恒江湾世纪正式揭牌。这一合作基于双方对于推动全民健身、提高民众健康水平共同理念的认可。

　　自基地成立以来，它已成为业主们的健康驿站，尤其受到老中青不同年龄段学员的喜爱。很多人表示，坚持习练后，不仅身体健康有所改善，连整个人的精神面貌都变得更加自信了。

　　未来三年内，该基地计划培育百名‘体卫双优’健身瑜伽指导员，打造家门口的‘15分钟瑜伽生活圈’，让更多人享受到这项运动带来的好处。这样的努力无疑将为建设‘健康江苏’增添更多活力。

　　让我们一起加入到这个充满爱与正能量的瑜伽行列中来吧！不论你是想要提升自我还是寻找一个缓解压力的方式，这里都有适合你的选择。返回搜狐，查看更多